Ścieżki nordic walking do 8 km od Bielska-Białej. Pomysły na odrobinę ruchu - weekend 1 - 2 czerwca

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 8 km od Bielska-Białej. Sprawdź, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo odpowiada również Tobie.

Przed drogą sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Bielska-Białej.

W sobotę 1 czerwca według prognozy pogody ma być 18°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 85%. W niedzielę 2 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 19°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 53%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wycieczka rowerowo-rolkowa wzdłuż rzeki

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 4,03 km
• Czas trwania marszu: 54 min.
• Przewyższenia: 31 m
• Suma podejść: 110 m
• Suma zejść: 136 m

Amatorom nordic walking z Bielska-Białej trasę poleca Guidoak

Co prawda trasa nie jest rolkowa tylko rowerowa ale kto dogoni takiego małego sprintera?????? tylko na rowerze lub na rolkach, a że rolki są zwrotniejsze.... padło na rolki. Miłosz (3 latka) śmiga na biegowym po wale rzeki Białej w Bielsku-Białej. Tu można w miarę bezpiecznie nauczyć dziecko jazdy na rowerze..
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Bieg dla Kuby

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 9,86 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 17 min.
• Przewyższenia: 58 m
• Suma podejść: 95 m
• Suma zejść: 95 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Bielska-Białej poleca Dalekopis

Trasa I Bestwińskiego Biegu Charytatywnego dla Kuby, dystans 10 km. Start przy OSP Janowice, prosto ul. Janowicka, w lewo ul. Kubika, prosto ul. Podleska, w prawo ul. Bestwińska (chodnik po prawej stronie), w prawo ul. Ofiar Wojny, w prawo ul. Leszczynowa, w lewo ul. Szkolna, w prawo ul. Prusa, w prawo ul. Janowicka, w lewo ul. Pszczelarska, w prawo ul. Targanicka, w prawo ul. Janowicka, meta przy OSP Janowice.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: 4.Otwarte Mistrzostwa Bielska-Białej w Biegach Górskich - trasa półmaratonu

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 25,18 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 36 min.
• Przewyższenia: 689 m
• Suma podejść: 1 168 m
• Suma zejść: 1 146 m

Trasę do marszu z Bielska-Białej poleca UltraBeskidSport

Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.