Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Wings for Life World Run 2015. Pobiegnij w szczytnym celu
Wings for Life World Run 2015. Już 3 maja odbędzie się międzynarodowy bieg, którego celem jest zebranie funduszy na badania nad urazami rdzenia kręgowego....
Cross Maraton Koleżeński, Kalisz. Zawody w hołdzie Adama Mariana Walczaka
Cross Maraton Koleżeński, Kalisz. Te wyjątkowe zawody odbędą się już po raz jedenasty. Co roku biegacze z Kalisza i Ostrowa przebiegają koronny dystans, aby...
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Bieg City Trial Łódź. Zobacz zdjęcia z ostatnich styczniowych zawodów
Bieg City Trail Łódź. W sobotę 31 stycznia odbył się 4. etap cyklu biegowego City Trial. Zawody jak zwykle cieszyły się dużą popularnością. Zobaczcie...
Dwadzieścia minut ćwiczeń na całe ciało? To możliwe
Wykonuj z nami ćwiczenia niewymagające dużej ilości czasu
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
16-latkowie testują, nagrywają parki rozrywki
Od kilku miesięcy możemy obserwować działania młodych katowiczan w internecie! Ekipa "Testing Attractions" - bo tak właśnie nazywa się ten oryginalny kanał,...
Poznaj triki na to, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z bioder
Poznaj rady na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej z okolic bioder
Aplikacja do biegania – dlaczego warto ją wypróbować?
Aplikacja dla biegacza, która pomoże w treningu
Ćwiczenia wielostawowe – na czym to polega?
Poznaj ćwiczenia, które przydadzą ci się w codziennym życiu
Te objawy powinny Cię skłonić do odchudzania
Szereg objawów, które wskazują na nadwagę to...? Poznaj je
Pilates: ćwiczenia zalecane dla ciężarnych
Kobiety w ciąży nie są skazane na nudę i bezruch. Sprawdź, jak możesz zadbać o swoje ciało przez te wyjątkowe 9 miesięcy, ćwicząc pilates.
Joga na jesień – dlaczego warto ją ćwiczyć?
Sprawdź, co da ci ćwiczenie jogi w jesienne szare dni.
Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Sposoby na płaski brzuch
Płaski brzuch w trzech prostych krokach. Zobacz, jak go osiągnąć!
Mity treningowe – czy je stosujesz?
Ćwiczysz i nie widzisz rezultatów? Zobacz, jakie błędy możesz popełniać!
Uprawiasz jogging? Zobacz, jak robić to lepiej
Jesteś pasjonatem joggingu? Zobacz, jak osiągnąć najlepsze efekty.
Kiedy ból oznacza naciągnięty mięsień?
Naucz się rozpoznawać sygnały swojego ciała. Kiedy ból oznacza naciągnięty mięsień i co wówczas robić?
Czym jest astma wysiłkowa?
Astma wysiłkowa ogranicza, czy tylko utrudnia aktywność sportową? Zobacz, kto może być zagrożony tą dolegliwością i jak sobie z nią radzić.
Zgrabne nogi po 10-minutowych ćwiczeniach? Tak, to możliwe
Poświęć 10 minut dziennie dla pięknych nóg i pośladków. Krótki i intensywny trening gwarancją sukcesu
Masz problemy ze ścięgnem Achillesa? Poznaj przyczyny i sposoby leczenia tej przypadłości
Chroń swoje ścięgno Achillesa. Dowiedz się, co może mu zaszkodzić i jak temu zapobiegać.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 dni temu w kategorii Dietetyk
Dodano tydzień temu w kategorii Księgarnia
Dodano miesiąc temu w kategorii Agencja artystyczna
Dodano miesiąc temu w kategorii Organizacja imprez