Jaki jest właściwy sposób picia wody? Tak podstawową czynność wiele osób wykonuje źle. Podpowiadamy, jak zachęcić się do sięgania po wodę

Z wiekiem spożycie wody powinno rosnąć, gdyż organizm słabiej utrzymuje prawidłowe nawodnienie. Dawki napojów zalecane seniorom są nawet większe niż te wskazane dla osób dorosłych.