Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Wieliczka. Okradł lombard, zniszczył samochody. I posiedzi

NOWE
Wieliczka. Okradł lombard, zniszczył samochody. I posiedzi

Chrzanów. Pijana matka "opiekowała się" trójką dzieci

Chrzanów. Pijana matka "opiekowała się" trójką dzieci

Polecamy

Apetyczna owsianka na słono. Takiej jeszcze nie jedliście!

Apetyczna owsianka na słono. Takiej jeszcze nie jedliście!

Nów w Byku jest wyjątkowy. Układ planet jest ważny dla dwóch znaków!

Nów w Byku jest wyjątkowy. Układ planet jest ważny dla dwóch znaków!

Do tych krajów chcą wracać podróżnicy. Odpowiedzi zadziwiają!

Do tych krajów chcą wracać podróżnicy. Odpowiedzi zadziwiają!