Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Sprawdź, gdy wybrać się na narty w weekend
Warunki narciarskie. Beskidy czekają na amatorów białego szaleństwa. Pojeździć będzie można w Ustroniu, Wiśle, Istebnej i Szczyrku.
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Wisła. Kelnerzy poszukiwani
Bieg Kelnerów Wisła 2013 odbędzie się 22 czerwca. Organizatorzy informują, że ruszyły zapisy!
Bieg Fiata 2013. Znajdź się na zdjęciach!
Bieg Fiata 2013 za nami! W tym roku został ustanowiony rekord 10-kilometrowej trasy. Dokonał tego Kenijczyk Julius Kiprono Lagat, który uzyskał 29:01. Jeśli...
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Piastowski Piruet nad Olzą [Zdjęcia]
W weekend, już po raz trzeci, odbyły się w Cieszynie zawody w łyżwiarstwie figurowym dla dzieci „Piastowski Piruet”. Na tafli nadolziańskiego lodowiska...
Pucharowy triumf Ligockiego
Mateusz Ligocki z Cieszyna (AZS AWF Katowice) zajął ex aequo pierwsze miejsce w konkurencji snowcross w snowboardowych zawodach Pucharu Świata. Identyczny wynik...
Skoki na największej skoczni świata [WIDEO]
W ten weekend czekają nas wielkie sportowe emocje. Na mamucie w Vikersund skoczkowie rywalizować będą o kolejne punkty Pucharu Świata. Czy Piotr Żyła poprawi...
Podwójny triumf Mateusza Ligockiego
Cieszynianin Mateusz Ligocki (AZS AWF Katowice) zwyciężył w sobotę w pierwszym w tym sezonie snowboadowym Pucharze Europy w olimpijskiej konkurencji...
Najlepsi skoczkowie skakali w Wiśle! [FOTO]
Maciej Kot wygrał w sobotę w Wiśle konkurs Letniej Grand Prix w skokach narciarskich. Drugie miejsce zajął Szwajcar Simon Ammann, a trzecie Austriak Wolfgang...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Agencja artystyczna
Dodano miesiąc temu w kategorii Organizacja imprez
Dodano miesiąc temu w kategorii Organizacja imprez
Dodano miesiąc temu w kategorii Organizacja imprez