W sobotę rusza Runmageddon Silesia. Oto, co trzeba wiedzieć
Runmageddon Silesia 2018: wszystko, co trzeba wiedzieć. O której godzinie rozpoczyna się mój bieg? Gdzie w zasadzie znajduje się biuro zawodów? Kiedy mogę...
Górnicy pobiegną w Runmageddonie ku pamięci kolegów z Zofiówki
Runmageddon Silesia ku pamięci górników z Zofiówki. Kilkuset górników wspólnie pobiegnie dla upamiętnienia tragicznie zmarłych górników z kopalni Zofiówka w...
Już w tę sobotę morderczy bieg Runmageddon Silesia ZAPOWIEDŹ
Runmageddon Silesia: morderczy bieg. To coś tylko dla ludzi o stalowych nerwach, którzy nie boją się wyzwań. Już w tę sobotę setki osób zmierzą się z trasą w...
Więcej zawodników niż mieszkańców?
Runmageddon Silesia 2017 Szczyrk.. Już blisko 5 tysięcy osób zgłosiło się do udziału w najbliższej edycji Runmageddonu Silesia, która odbędzie się w Szczyrku w...
Runmageddonowy trening w Legendii
Runmageddon przyzwyczaił nas już do nietypowych lokalizacji swoich imprez. W naszym województwie biegi organizował już na hałdach i Pustyni Błędowskiej, zaś...
Barbarian Race w Wiśle (ZDJĘCIA)
Niemal 700 zawodników pobiegło w Barbarian Race w Wiśle - pierwszym biegu z przeszkodami organizowanym w Beskidach.
Nauczyciel z Cieszyna biega ekstremalnie
Grzegorz Szczech, nauczyciel biologii z liceum im. Kopernika w Cieszynie, wybiegał udział w mistrzostwach świata w biegu z przeszkodami.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Polacy chcą wbić klin między mistrzów i zgarnąć medale
To będą najważniejsze zawody sezonu. Do Stuttgartu i tamtejszej Porsche Areny zjadą się najlepsi drwale ekstremalni z całego świata, by rywalizować ze sobą o...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Mistrzostwa Świata Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej wracają
Najlepsi młodzi piłkarze z domów dziecka po 4 latach przerwy znów zagrają w Mistrzostwach Świata Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej, które odbędą się w...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Kim jest Antonella Roccuzzo? Romantyczna historia żony Messiego
Mistrzostwa Świata 2022 dobiegły końca, a medal zdobyła Argentyna. Medalu nie udałoby się zdobyć, gdyby nie Leo Messi, reprezentant Argentyny. Piłkarz...
Najlepsze przekąski dla kibiców. Zobacz przepisy na mundial 2022
Mistrzostwa Świata 2022 w piłce nożnej to czas szczególny dla wszystkich kibiców. Z tej okazji warto przygotować pyszne domowe przekąski na mecz, bo jak...