
10 drobnych rzeczy, które pomogą ci zmienić swoje życie na lepsze
Czujesz, że potrzebujesz zmiany? Chcesz odnaleźć spokój, ale nie wiesz, jak to zrobić? Zacznij od wyrabiania w sobie dobrych nawyków. Podpowiadamy, jak poprawić...

10 drobnych zmian, które pomogą ci odnaleźć równowagę w Nowym Roku
Jak odnaleźć równowagę i harmonię w Nowym Roku? Co zrobić, aby poprawić jakość swojego życia? Podpowiadamy, jak o siebie zadbać, żeby mieć poczucie, że robimy...

Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?

Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Wady i zalety laktatorów. Jaki wybrać?
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Co powinno znajdować się w domowej apteczce? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Jak nauczyć się kochać siebie bezwarunkowo? 3 niezawodne sposoby
Ciałopozytywność, czyli ruch body positive, ma na celu zaakceptowanie swojego ciała takim, jakim jest. Oprócz tego bardzo ważne jest przyzwolenie, jakie dajesz...

Masz 60 lat i już nie musisz chodzić do ginekologa? To błąd. Zrób badania za darmo
Co czwarta kobieta po 60. roku życia nie widzi potrzeby chodzenia do ginekologa. Seniorki za rzadko odwiedzają ginekologów profilaktycznie. Robią to dopiero,...

7 zdrowych nawyków, które Ci szkodzą. Ile z nich masz na sumieniu?
Codziennie ćwiczysz, tłuszcz zastępujesz błonnikiem i wypijasz kilka litrów kranówki dziennie? Mamy dla Ciebie złe informacje. Te z pozoru zdrowe nawyki mogą...

Typowe i kultowe teksty matek, które każdy słyszał. Czy potrafisz je dokończyć?
Każda mama jest inna, ale to, co jest niezmienne, to jej teksty kierowane do dziecka. Funkcjonują one od wielu lat i zapewne będą powtarzane jeszcze przez...

Te kolory włosów mają magiczną moc odmładzania. Zobacz, na jaki się zdecydować
Kolor włosów powinien być dopasowany przede wszystkim do typu urody. Jednak niektóre odcienie wyjątkowo korzystnie wpływają na kobiecy wizerunek, a co...

Xbox wspiera graczy z niepełnosprawnościami. Jak?
Wśród graczy na całym świecie znajdują się także miliony osób z różnego rodzaju problemami i niepełnosprawnościami. Na szczęście, mogą oni liczyć na...

Noszą je Edyta Herbuś i Ania Wendzikowska. Zobacz, jak stylizować spodnie palazzo
Spodnie palazzo wracają do mody, podbijając serca kobiet. Charakterystyczne, szerokie nogawki skutecznie ukryją wszelkie mankamenty, a mogą też optycznie dodać...

Czym jest, dla kogo i jak go nosić styl cargo? Zobacz pomysły na stylizacje!
Cargo powróciło do mody i wszystko wskazuje na to, że zagości w niej na dłużej. Styl militarny daje wiele możliwości łączenia ubrań, a co więcej jest bardzo...

10 sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym, że masz kobiecy nowotwór
Około 15 proc. nowotworów ginekologicznych prowadzi do rozwoju raka złośliwego. Jednak ich odpowiednio wczesne wykrycie i szybkie podjęcie leczenia, znacznie...

Oczko w rajstopach to kłopot. 3 sprawdzone sposoby na ich naprawę i wzmocnienie
Każda z pań wie, jak bardzo denerwujący jest moment, gdy odkryjecie dziurę w całkiem nowych rajstopach. Na ogół zdarza się to w najmniej oczekiwanej chwili i...

Eurowizja 2023 ma swoją miss! Została nią Brunette z Armenii. Kim jest wokalistka?
Miss 67. Konkursu Piosenki Eurowizji została Brunette, wokalistka i autorka tekstów, reprezentantka Armenii. Piękna piosenkarka rozwija się muzycznie od...

COVID-19 zostanie z nami na dłużej. Warto uzupełnić kalendarze szczepień
Wirus SARS-CoV-2 w dalszym ciągu stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia publicznego. Tylko w marcu zmarło około 300 osób z powodu COVID-19. Wiele osób nadal...

Poznaj sekret długowieczności. Oto 5 prostych nawyków do wprowadzenia od zaraz
Zdrowie, młodość i długowieczność to niedościgniony cel wielu ludzi. Stosujemy różne sposoby, zażywamy suplementy i słuchamy kolejnych guru od zdrowego stylu...
![Co jeść, aby żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów dla Ciebie. Będziecie zaskoczeni! Co w menu? [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/ea/624e985e3aa20_o_xsmall.jpg)
Co jeść, aby żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów dla Ciebie
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

Udar mózgu w młodym wieku. Czy jesteś narażony? Poznaj pierwsze objawy udaru
Udar mózgu występuje u coraz młodszych Polaków. Szacuje się, że aż 20 procent jego przypadków dotyczy osób poniżej 50. roku życia! Choroba zazwyczaj spada na...

Jak szybko poprawić makijaż? Praktyczne porady, gdy make-up wymaga odświeżenia
Szybkie poprawki makijażu i w drogę, do dalszych obowiązków! Która z nas nie zna takiego odświeżania w biegu? W kilkanaście sekund staramy się nadrobić poranny...
Najpopularniejsze
ITAKA Hotel One and Only the Palm
Luksusowy i jednocześnie niezwykle kameralny hotel wspaniale położony na słynnej Palmie Jumeirah. Wspaniały mix architektury mauretańskiej i andaluzyjskiej, egzotyczna roślinność z palmami wraz z bogatymi, nowoczesnymi wnętrzami, dają rewelacyjny efekt. Luksusowe, wielkie pokoje rozlokowane są...