Runmageddon

Runmageddon Silesia 2018: wszystko, co trzeba wiedzieć. O której godzinie rozpoczyna się mój bieg? Gdzie w zasadzie znajduje się biuro zawodów? Kiedy mogę...

Runmageddon Silesia ku pamięci górników z Zofiówki. Kilkuset górników wspólnie pobiegnie dla upamiętnienia tragicznie zmarłych górników z kopalni Zofiówka w...

Runmageddon Silesia: morderczy bieg. To coś tylko dla ludzi o stalowych nerwach, którzy nie boją się wyzwań. Już w tę sobotę setki osób zmierzą się z trasą w...

Runmageddon Silesia 2017 Szczyrk.. Już blisko 5 tysięcy osób zgłosiło się do udziału w najbliższej edycji Runmageddonu Silesia, która odbędzie się w Szczyrku w...

Runmageddon przyzwyczaił nas już do nietypowych lokalizacji swoich imprez. W naszym województwie biegi organizował już na hałdach i Pustyni Błędowskiej, zaś...

Niemal 700 zawodników pobiegło w Barbarian Race w Wiśle - pierwszym biegu z przeszkodami organizowanym w Beskidach.

Grzegorz Szczech, nauczyciel biologii z liceum im. Kopernika w Cieszynie, wybiegał udział w mistrzostwach świata w biegu z przeszkodami.

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...

Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...

– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...

Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Po trwającej 87 godzin akcji ratowniczej spowodowanej wstrząsem w kopalni Zofiówka, ratownikom górniczym udało się dotrzeć do pozostałej czwórki poszukiwanych...

Do sześciu wzrosła liczba ofiar potężnego wstrząsu, który w sobotę w nocy miał miejsce w kopalni Zofiówka w Jastrzębiu-Zdroju. O dwóch kolejnych ofiarach tej...

PAWŁOWICE. Koniec akcji ratowniczej w kopalni Pniówek. Wsparty naukowcami sztab koordynujący akcją postanowił zaniechać akcji mającej na celu wydobycie...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Pierwszy dzień Barbarian Race - cyklu biegów przeszkodowych, który w plebiscycie na najlepszy bieg OCR zdobył pierwsze miejsce - już za nami. Wisienką na torcie...

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...