W sobotę rusza Runmageddon Silesia. Oto, co trzeba wiedzieć
Runmageddon Silesia 2018: wszystko, co trzeba wiedzieć. O której godzinie rozpoczyna się mój bieg? Gdzie w zasadzie znajduje się biuro zawodów? Kiedy mogę...
Górnicy pobiegną w Runmageddonie ku pamięci kolegów z Zofiówki
Runmageddon Silesia ku pamięci górników z Zofiówki. Kilkuset górników wspólnie pobiegnie dla upamiętnienia tragicznie zmarłych górników z kopalni Zofiówka w...
Już w tę sobotę morderczy bieg Runmageddon Silesia ZAPOWIEDŹ
Runmageddon Silesia: morderczy bieg. To coś tylko dla ludzi o stalowych nerwach, którzy nie boją się wyzwań. Już w tę sobotę setki osób zmierzą się z trasą w...
Więcej zawodników niż mieszkańców?
Runmageddon Silesia 2017 Szczyrk.. Już blisko 5 tysięcy osób zgłosiło się do udziału w najbliższej edycji Runmageddonu Silesia, która odbędzie się w Szczyrku w...
Runmageddonowy trening w Legendii
Runmageddon przyzwyczaił nas już do nietypowych lokalizacji swoich imprez. W naszym województwie biegi organizował już na hałdach i Pustyni Błędowskiej, zaś...
Barbarian Race w Wiśle (ZDJĘCIA)
Niemal 700 zawodników pobiegło w Barbarian Race w Wiśle - pierwszym biegu z przeszkodami organizowanym w Beskidach.
Nauczyciel z Cieszyna biega ekstremalnie
Grzegorz Szczech, nauczyciel biologii z liceum im. Kopernika w Cieszynie, wybiegał udział w mistrzostwach świata w biegu z przeszkodami.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Polacy chcą wbić klin między mistrzów i zgarnąć medale
To będą najważniejsze zawody sezonu. Do Stuttgartu i tamtejszej Porsche Areny zjadą się najlepsi drwale ekstremalni z całego świata, by rywalizować ze sobą o...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Mistrzostwa Świata Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej wracają
Najlepsi młodzi piłkarze z domów dziecka po 4 latach przerwy znów zagrają w Mistrzostwach Świata Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej, które odbędą się w...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Kim jest Antonella Roccuzzo? Romantyczna historia żony Messiego
Mistrzostwa Świata 2022 dobiegły końca, a medal zdobyła Argentyna. Medalu nie udałoby się zdobyć, gdyby nie Leo Messi, reprezentant Argentyny. Piłkarz...
Najlepsze przekąski dla kibiców. Zobacz przepisy na mundial 2022
Mistrzostwa Świata 2022 w piłce nożnej to czas szczególny dla wszystkich kibiców. Z tej okazji warto przygotować pyszne domowe przekąski na mecz, bo jak...