Czy można jeść jajka codziennie? Czy podniosą ci poziom cholesterolu? Poznaj fakty i mity na temat jajek

Kiedy jeść jajka?

Jajka są jednym z pełnowartościowych źródeł białka. Sięgamy po nie przez cały dzień, przygotowując zarówno śniadania, jak i desery czy sałatki.