MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
8 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeżeli jesteś zmarzluchem i lubisz ciepło to mamy złą...
fot. 123 RF

Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!

Zimą rozkręcasz kaloryfery i nie wietrzysz sypialni

Jeżeli jesteś zmarzluchem i lubisz ciepło to mamy złą wiadomość. Zbyt ciepłe i niewietrzone pomieszczenie, w którym śpisz, wpływa negatywnie na dobry sen. Naucz się poprawnie wietrzyć mieszkanie, a zobaczysz, że jakość twojego snu ulegnie poprawie. Idealna temperatura w sypialni to 18-20 stopni Celsjusza.

Zobacz również

Pokażmy Polsce, że kobiety z Lubelszczyzny są najpiękniejsze!

Pokażmy Polsce, że kobiety z Lubelszczyzny są najpiękniejsze!

Wielki Finał XXIV edycji Pucharu Tymbarku - przeżyjmy to jeszcze raz [ZDJĘCIA]

NOWE
Wielki Finał XXIV edycji Pucharu Tymbarku - przeżyjmy to jeszcze raz [ZDJĘCIA]

Polecamy

100 proc. frekwencji przez 9 lat. Internauci dyskutują o nagrodach za obecność

100 proc. frekwencji przez 9 lat. Internauci dyskutują o nagrodach za obecność

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę